- Modalitat Presencial
- Acreditació Assistència i Aprofitament
- Tipus de formació Curs
- Àmbit: Comunicació, informació i habilitats
- Codi: C26-181
- Dies: 3 i 10 de novembre de 2026
- Horari: de 9.30 a 14.30 hores
- Durada: 10
- Places: 25
- Lloc: Reus. Centre d'Innovació i Formació Boca de la Mina
Objectius
. Comprendre els factors que intervenen en la presa de decisions i en el comportament humà i quins impacten més en el nostre rendiment laboral.
. Saber com posar límits a l'estrès que ens arriba de les eines digitals i dels dispositius electrònics.
. Aprendre a prioritzar les teves tasques en base a les teves pròpies corbes de rendiment biològiques.
. Identificar els teus impulsos naturals en l’àmbit laboral.
. Saber com aprofitar els teus impulsos per tenir un rendiment laboral òptim.
. Reconèixer quins rols, funcions, projectes o tasques és millor que es deleguin segons cada impuls per evitar la procrastinació i la frustració.
. Aprendre a utilitzar tècniques per mitigar l’impacte negatiu que els impulsos poden tenir en la teva productivitat.
. Descobrir una nova manera d’entendre la productivitat personal més humanista i realista que generi resultats més sostenibles en el temps.
Programa
1. Els factors que determinen el nostre comportament. Per què actuem com actuem i com impacta això en la nostra productivitat?
2. Com gestionar l’estrès associat a l’ús de la tecnologia (tecnoestrès) per multiplicar el teu rendiment laboral.
3. Com funcionen els teus ritmes biològics i com utilitzar-los per prioritzar i concentrar-te millor.
4. Què són els impulsos en l'àmbit del treball i les tres formes realistes de gestionar-los.
5. Els 12 impulsos laborals més comuns: test per identificar els teus.
6. Què podem fer per aprofitar millor la part positiva dels nostres impulsos.
7. Què hauríem de deixar de fer per aprofitar millor el nostre talent i energia.
8. Tècniques i eines per reduir l’impacte negatiu de cadascun dels impulsos.
Destinataris
Personal al servei de l’Administració local, Recomanat per a persones amb responsabilitats de lideratge o gestió d’equips.
Metodologia
La formació es basa en una metodologia d’aprenentatge actiu i participatiu, combinant contingut teòric essencial amb activitats pràctiques orientades a la transferència real al lloc de treball.
Requisits
Sense requisits específics